Ternyata 5 Kebiasaan ini Dapat Picu Penuaan Dini, Salah Satunya Terlalu Lama Duduk

3. Posisi Tidur Tengkurap atau Miring

Banyak yang sudah tahu bahwa tidur tengkurap di atas bantal dapat meninggalkan garis-garis di wajah. Jika ini dilakukan berulang kali akan muncul garis-garis halus dan kerutan pada kulit yang permanen.

Baca Juga: Innaa Lillaahi, Pesantren Tebuireng Berduka: Santri Handrotus Syaikh KH. Hasyim Asy'ary Wafat

4. Kurang Tidur

Para peneliti dari University Hospitals Case Medical Center melakukan penelitian terhadap 60 orang perempuan usia 30-49 tahun, yang setengahnya masuk ke dalam kategori “kualitas tidur yang buruk”.

Mereka menunjukkan tanda-tanda nyata penuaan dini pada kulit seperti kerut halus, warna kulit tidak merata akibat pigmentasi, kulit yang kendur dan tidak kenyal.

“Penelitian ini menunjukkan korelasi antara kekurangan tidur dengan penurunan kesehatan kulit dan percepatan proses penuaan kulit,” terang dr. Elma Baron, seorang profesor yang memimpin penelitian ini.

Baca Juga: Mahfud MD Bongkar Fakta Aliran Dana FPI, Ferdinand: Sudah Tepat, Ternyata FPI Gunakan Dana Asing

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh Mantra Sukabumi (@mantrasukabumi)

 Baca Juga: Tidak Ingin Gula Darah Naik dengan Seketika, Berikut 4 Minuman yang Harus Dihindari oleh Penderita Diabetes