Network
MANTRA SUKABUMI - Inilah 10 cara mudah hindari risiko anak terkena obesitas yang bisa orang tua coba di rumah.
Obesitas atau kelebihan berat badan merupakan salah satu kondisi tubuh yang membuat seseorang memiliki berat badan lebih besar daripada berat badan ideal pada umumnya.
Untuk itu, para orang tua wajib mengetahui apa saja yang mesti dihindari untuk menjauhkan risiko obesitas dari anak-anak.
Baca Juga: Ustadz Adi Hidayat Sampaikan Cara Hilangkan Kebiasaan Buruk, Tersimpan dalam Surat Al Baqarah
Obesitas sering dipercaya sebagai salah satu kondisi tubuh yang berbahaya, dan sering dikaitkan dengan penyakit berbahaya seperti penyakit jantung maupun diabetes.
Untuk itu, orang tua tentunya wajib tahu cara mudah hindari risiko obesitas pada anak berikut ini.
Seperti dikutip mantrasukabumi.com dari Healthline pada Kamis, 29 Juli 2021, berikut ini 10 cara mudah hindari risiko obesitas pada anak yang bisa dicoba di rumah:
1. Berikan makanan bergizi
Makanan sehat, seimbang, rendah lemak menawarkan nutrisi yang dibutuhkan anak-anak, serta membantu mereka mengembangkan kebiasaan makan yang baik.
Sebagai orang tua, tentunya Anda bisa mengajari mereka tentang pentingnya makan makanan dengan gizi seimbang dan kaya nutrisi seperti biji-bijian, buah-buahan dan sayuran, serta susu, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak.
