Network
MANTRA SUKABUMI - Berikut ini kami sajikan tips sarapan sehat di pagi hari untuk menjaga kesehatan dan stamina tubuh.
Sarapan pagi yang sehat akan mendatangkan banyak manfaat untuk tubuh. Saat tertidur pada malam hari, tubuh kita bekerja dengan keras untuk mencerna nutrisi makan.
Setelah bangun pada pagi harinya, tentu energi sudah berkurang untuk mencerna makanan sebelumnya.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Otak dan Harus Dihentikan, Melewatkan Sarapan Salah Satunya
Untuk itu, pentingnya sarapan sehat berguna sebagai bahan bakar untuk tubuh dan otak agar kita bisa beraktivitas menjalani hari.
Hal ini berarti sarapan pagi akan menjadi sumber energi tersebut.
Namun, perlu diingat, tips sarapan pagi yang dipilih adalah sarapan sehat.
Berikut ini mantrasukabumi.com rangkum dari berbagai sumber, tips sarapan sehat di pagi hari:
1. Jangan lupa mengonsumsi buah dan sayur
