Network
MANTRA SUKABUMI - Inilah akan kami sajikan dampak berbahaya bagi tubuh jika lewatkan makan sahur dari sembelit, dehidrasi hingga kelelahan.
Saat puasa, waktu sahur akan menjadi salah satu makanan utama dan akan menggantikan waktu sarapan.
Oleh karena itu, pastikan bangun untuk sahur agar tubuh anda tetap mendapatkan asupan nutrisi yang sama seperti hari-hari biasanya.
Baca Juga: Cegah Asam Lambung Naik Saat Jalankan Ibadah Puasa, Jangan Lewatkan Makan Sahur Salah Satunya
Berikut ini beberapa dampak berbahaya bagi tubuh apabila tidak sahur, seperti dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Kamis 7 April 2022.
- Sistem kekebalan tubuh menurun
Kurang makan juga bisa menyebabkan pola makan yang tidak seimbang. Ini dapat berarti bahwa tubuh seseorang tidak menerima cukup nutrisi khusus untuk memelihara sistem kekebalan yang sehat dan melawan penyakit.
Kondisi ini bisa membuat penyakit, seperti flu bertahan lebih lama dari yang seharusnya.
Menjaga asupan nutrisi yang sehat sangat penting bagi orang yang telah memiliki sistem kekebalan yang lemah, seperti anak kecil atau orang dewasa yang lebih tua.
- Dehidrasi
