MANTRA SUKABUMI – Tidur dengan posisi miring ke kiri dinilai sangat berbahaya sebab pada saat tidur dengan posisi seperti itu tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Terlepas dari tidur miring ke kiri atau ke kanan yang pasti tidur memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
Namun untuk posisi tidur miring ke kanan menjadi posisi yang terbaik dan tepat, sebab pada posisi tidur seperti ini ukuran paru-paru sebelah kiri lebih kecil dari pada paru-paru sebelah kanan.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Tuntaskan Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: Baru Saja Jadi Calon Kapolri Komjen Pol Listyo Sigit Sudah Berani Berikan Janji Luar Biasa
Karena itu, jantung menahan beban yang lebih sedikit dan lever pun berada dalam kondisi stabil dan tidak menggantung.
Lambung juga berada dalam kondisi nyaman, posisi seperti ini membantu mempercepat proses pengosongan lambung.
Tidur dengan posisi miring ke kanan, merupakan metode medis yang paling disarankan, sebab memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Dalam sebuah studi membuktikan, bahwa tidur miring ke kanan memiliki manfaat yang dapat menurunkan aktivitas sistem saraf, oleh karena itu detak jantung dan tekanan darah bisa menurun.
Selain itu menurut para ilmuwan yang berpendapat, bahwa tidur miring ke kanan secara alami bahwa orang lebih cenderung tidur miring ke kanan seiring seiring dengan pertambahan usia. Hal ini dilakukan guna untuk melindungi kesehatan jantung.
Ada penelitian yann lain menyebutkan, bahwa penderita gagal jantung cenderung menghindari tidur miring ke kiri.
Posisi ini juga memudahkan sekresi yang berupa cairan lendir pada bronkus (cabang paru-paru) sebelah kiri.
Baca Juga: Usai Ngaku Keturunan Sultan saat Bela Nadya Arifta dari Ibunda Felicia, Firdaus Malah Ditagih Hutang
Sering nya terjadi pembengkakan paru-paru sebelah kiri (dan bukan paru-paru sebelah kanan) disebabkan oleh posisi bronkus yang berbeda.
Bronkus sebelah kanan posisinya menyamping sehingga lendir mudah dikeluarkan, sedangkan bronkus sebelah kiri posisi nya vertikal sehingga lendir lebih sulit dikeluarkan, sebab harus di dorong ke atas.
Jika dibiarkan, hal ini dapat mengakibatkan terjadinya penimbunan lendir di batang tenggorokan yang mengakibatkan pula munculnya gangguan pada paru-paru dan organ pengeluaran misalnya ginjal.
Karena itu pengobatan paling mutakhir untuk mengatasi masalah tersebut adalah tidur dengan posisi miring ke kanan.
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber mengenai manfaat tidur miring ke kanan, yaitu sebagai berikut:
1. Mengistirahatkan otak sebelah kiri.
2. Mengurangi beban jantung.
3. Mengistirahatkan lambung.
4. Meningkatkan pengosongan kandung empedu, pankreas.
5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi.
6. Merangsang buang air besar (BAB).
7. Mengistirahatkan kaki kiri.
8. Menjaga kesehatan paru-paru.
9. Menjaga saluran pernafasan.
Semoga bermanfaat.***