MANTRA SUKABUMI - Jangan khawatir, berikut 7 pengobatan alami untuk atasi Mulas, salah satunya konsumsi pisang.
Mulas atau melilit juga sering disebut sakit perut adalah timbulnya rasa sakit atau nyeri yang hanya terjadi di bagian perut.
Mulas juga bisa terjadi adanya rangsangan saat ingin segera buang air besar, buang air kecil, bersendawa, atau buang angin.
Baca Juga: Gajian Sudah Tiba? Promo Bombastis Menanti di Shopee Gajian Sale!
Baca Juga: Sangat Berdampak Positif bagi Anda, Berikut 11 Cara Hilangkan Kebiasaan yang Tidak Bermanfaat
Selain itu, biasanya ini juga sebagai salah satu tanda keluhan dari pencernaan. Misalnya maag dan masuk angin.
Kerongkongan Anda adalah saluran yang menghubungkan mulut ke perut, dan bertanggung jawab untuk mendorong makanan ke bawah dalam gelombang ritmis.
Begitu makanan mengenai perut Anda, asam dan enzim mulai memecahnya untuk pencernaan.
Asam lambung cukup kuat untuk dirancang untuk melarutkan makanan, dan perut Anda memiliki lapisan khusus yang melindunginya dari pengaruh asam.
Namun, dalam kasus mulas, beberapa asam lambung tersebut berjalan kembali ke kerongkongan, dan refluks asam inilah yang membuat Anda merasakan sensasi terbakar.
Sakit mulas dapat disebabkan oleh banyak hal, termasuk segala sesuatu mulai dari makanan pedas hingga kafein hingga genetika, jadi seringkali sulit untuk mengetahui apa yang akan memicu refluks asam.
Untungnya, ada banyak cara untuk meredakan mulas tanpa beralih ke obat bebas atau resep, dan Anda mungkin menemukan kelegaan dengan hal-hal yang sudah Anda miliki di sekitar rumah.
Baca Juga: Cek Fakta: Tommy Soeharto Ancam yang Berani Ganggu FPI Akan Berhadapan dengan Keluarga Cendana
Baca Juga: Mendagri Tito Karnavian akan Sanksi Tegas Daerah yang Tidak Maksimal Urus E-KTP
Berikut tujuh cara pengobatan alami untuk meredakan mulas, seperti dilansir mantrasukabumi.com dari Selec thealth, simak selengkapnya.
1. Soda kue
Ingat! kami mengatakan baking soda, bukan baking powder, Ini bukan membuat kue jangan jangan salah untuk keduanya.
Soda kue tidak mahal dan sangat alami, cukup larutkan satu sendok teh soda kue ke dalam secangkir air.
Soda kue akan membantu menetralkan asam. Catatan: Soda kue mengandung natrium, konsultasikan dengan dokter jika Anda sedang menjalani diet rendah natrium.
2. Jus lidah buaya
Jus lidah buaya sangat mudah di buat, sama seperti lidah buaya yang digunakan untuk meredakan kulit yang terbakar sinar matahari.
Jus lidah buaya juga dapat membantu meredakan iritasi yang disebabkan oleh refluks asam.
Jika Anda mengalami mulas, ada baiknya untuk membiasakan minum ½ cangkir jus lidah buaya sebelum makan untuk menjaga perut dan kerongkongan Anda tetap tenang.
3. Permen karet bebas gula
Air liur membantu mengencerkan asam, jadi meningkatkan jumlah produksi air liur setelah makan adalah cara yang bagus untuk membantu mencegah produksi asam. Cobalah mengunyah permen karet selama 30 menit untuk mengurangi mulas.
Baca Juga: Berikut 8 Tanaman Pakis Hias yang Sedang Trending di Tahun 2020, Cocok untuk Jadi Idola Baru Ibu-ibu
4. Cuka sari apel
Ini sangat mengejutkan, obat favorit semua orang dapat membantu meringankan mulas. Campurkan 3 sendok teh cuka sari apel dalam secangkir air, lalu minum (rasanya tidak enak, jadi berhati-hatilah) sebelum makan atau sebelum tidur.
5. Konsumsi pisang
Yang ini sangat mudah. Tahukah Anda kalau pisang mengandung antasida alami, jadi mulailah konsumsi pisang setiap hari untuk membantu menangkal refluks asam. Jika Anda tidak punya pisang, apel juga sudah cukup.
6. Berhenti merokok
Jika Anda seorang perokok, dan Anda membutuhkan alasan lain untuk berhenti, inilah satu.
Jika Anda menyadari refluks asam Anda semakin parah dan Anda seorang perokok, merokok akan memperburuk kerongkongan Anda dan membuat semuanya sakit. Sekarang saat yang tepat untuk berhenti.
7. Perubahan gaya hidup
Jika Anda kelebihan berat badan, melakukan sedikit perubahan pada diet dan meningkatkan aktivitas fisik dapat meredakan mulas Anda.
Baca Juga: Sangat Berdampak Positif bagi Anda, Berikut 11 Cara Hilangkan Kebiasaan yang Tidak Bermanfaat
Coba hilangkan makanan yang memicu mulas seperti makanan berlemak atau pedas, kafeina, cokelat, atau minuman berkarbonasi, untuk beberapa nama. Menghilangkan ini dari diet Anda dapat menghilangkan masalah sama sekali.**