Network
MANTRA SUKABUMI - Setiap orang pasti memiliki kebiasaan, baik itu kebiasaan yang bermanfaat atau tidak bermanfaat namun hal itu tidak ada yang salah dengan kebiasaan itu, bagaimana anda menyikapi.
Kebiasaan bermanfaat seperti belajar, bangun pagi, rajin membaca, dan posistif thinking dan kebiasaan yang seperti inilah yang akan berdampak positif dan berguna pada diri anda.
Akan tetapi ada juga kebiasaan buruk seperti jarang belajar, bangun siang, berfikir negaif, dan masih banyak lagi kebaiasaan tidak bermanfaat dan kebiasaan seperti ini harus dihilangkan dalam diri anda.
Baca Juga: ShopeePay Terima Penghargaan Marketeers Youth Choice: Brands of the Year 2020
Baca Juga: Cek Fakta: Tommy Soeharto Ancam yang Berani Ganggu FPI Akan Berhadapan dengan Keluarga Cendana
Menghentikan kebiasaan yang tidak diinginkan bisa jadi sulit, terutama jika Anda telah melakukannya dalam waktu lama. Tetapi memahami bagaimana kebiasaan terbentuk pada awalnya dapat memudahkan prosesnya untuk mengubahnya, dikutip mantrasukabumi.com daril laman healthline:
1.Mengidentifikasi pemicu munculnya Kebiasan Buruk
Mengidentifikasi pemicu kebiasaan buruk adalah langkah pertama dalam menghilangkan kebiasaan buruk tersebut dan mengembangkannya kebiasaan bermanfaat.
Mengidentifikasi pemicu di balik perilaku kebiasaan Anda adalah langkah pertama untuk melewatinya, luangkan beberapa hari untuk melacak kebiasaan Anda untuk melihat apakah kebiasaan itu mengikuti pola apa pun.
