MANTRA SUKABUMI - Siapa yang menyangka jika buah pisang dipercaya ampuh untuk mencegah 10 penyakit berbahaya ini.
Salah satu penyakit yang dapat dicegah oleh buah pisang adalah penyakit serangan jantung yang dikenal penyakit paling mematikan di dunia.
Selain ampuh mencegah penyakit serangan jantung, buah pisang juga ampuh untuk mencegah 10 penyakit berbahaya lainnya yang perlu Anda ketahui.
Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale Ajak Masyarakat Lebih Cuan di Momen Gajian
Baca Juga: Cak Nun: Pemimpin Indonesia adalah Keturunan Dzurriyah Nabi dan Rosul, Termasuk Jokowi
Seperti yang diketahui, bahwa untuk mengkonsumsi buah pisang bisa setelah masak dan menguning, atau setelah diolah, baik dengan cara digoreng, atau direbus.
Namun pisang mentah atau masih hijau juga bisa dimakan secara langsung, mungkin hal itu terdengar sedikit aneh.
Meskipun begitu, ternyata mengkonsumsi buah pisang mentah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Dilansir mantrasukabumi.com dari laman Parenting Firstcry, berikut 10 manfaat luar biasa megkonsumsi buah pisang, diantaranya:
1. Meningkatkan Penyerapan Nutrisi
Bila Anda memasukkan pisang mentah atau masih hijau ke dalam makanan, akan ada peningkatan kesehatan usus besar.
Hak itu karena, asam lemak rantai pendek yang ada di dalam pisang ini. Asam lemak jenis ini diketahui dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi, terutama kalsium.
2. Mengatur Tekanan Darah
Pisang mentah memiliki kandungan kalium yang tinggi. Kalium adalah mineral yang sangat penting yang dibutuhkan untuk pergerakan otot yang lebih baik, berfungsinya saraf, dan pemurnian darah oleh ginjal.
Mineral ini berperan sebagai vasodilator, artinya mineral ini dapat menurunkan ketegangan atau ketegangan pada arteri dan pembuluh darah.
Baca Juga: Ketua DPD RI LaNyalla Mataliti Berpesan Masyarakat Hindari Pinjaman Online Ilegal
Pisang mentah membantu mencegah kondisi yang berhubungan dengan jantung seperti stroke dan serangan jantung.
3. Mempromosikan Perkembangan Bakteri Probiotik
Bakteri ini secara khusus baik untuk usus Anda, pisang mentah atau masih hijau adalah salah satu makanan terbaik untuk bakteri ramah dan baik.
Bakteri ini hidup di usus, dan dengan mengonsumsi pisang hijau, Anda akan dapat mencapai saluran pencernaan dan perut yang lebih sehat.
4. Membantu Pencernaan
Pisang mentah mengandung pati resisten tingkat tinggi, dan ini membuatnya sangat baik untuk proses pencernaan.
Baca Juga: DPD RI Papua Barat: Evaluasi Pihak yang Loloskan Perpres Investasi Miras
Pisang ini mengandung serat makanan yang membantu mencegah masalah seperti sembelit dan kembung saat Anda memakannya dalam kadar sedang.
Mereka juga membantu meningkatkan fungsi pergerakan usus dan saluran pencernaan.
5. Mencegah dan Mengobati Diare
Pisang mentah dapat mencegah dan mengobati diare, masalah ini disebabkan oleh virus, bakteri, atau infeksi parasit dan ketika pisang hijau dikonsumsi, mereka membantu melawan kuman penyebab infeksi.
Pisang yang masih mentah juga dapat membantu mencegah gejala diare yaitu mual, sakit kepala, kram perut, rasa lelah, dll. Anda harus memasak pisang tersebut sebelum dikonsumsi.
Baca Juga: Vernon Jordan Meninggal Dunia, Nancy Pelosi: Penasihat Terpercaya Para Presiden AS
Baca Juga: Vernon Jordan Meninggal Dunia, Nancy Pelosi: Penasihat Terpercaya Para Presiden AS
6. Meningkatkan Metabolisme
Pisang mentah kaya akan nutrisi dan mineral penting yang mengoptimalkan metabolisme dengan memberi tubuh basis karbohidrat kompleks yang stabil.
Pisang yang masih mentah juga dapat membantu mempercepat proses pembakaran kalori dalam tubuh yang akan meningkatkan metabolisme Anda.
7. Menurunkan Berat Badan
Saat pisang mentah ditambahkan ke dalam makanan, mereka membantu menghilangkan lemak berlebih yang ada di tubuh.
Ini karena pisang mengandung pati resisten yang membuat perut kenyang, ketika tubuh memiliki jenis pati resisten ini, itu akan menghalangi konsumsi karbohidrat berlebih dan dengan demikian mendorong penurunan berat badan yang sehat.
Baca Juga: Kabar Duka, Berikut Profil Lengkap Rina Gunawan Meninggal di Usia 46 Tahun
8. Penting untuk Rambut dan Kulit Sehat
Pisang mentah sangat kaya akan vitamin B6, dan Vitamin C. Vitamin C penting untuk kesehatan rambut dan kulit.
Ini membantu meningkatkan sistem kekebalan dan melindungi tubuh Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Vitamin B6 bertanggung jawab untuk mengubah makanan menjadi energi yang berguna.
Hal itu, baik untuk kesehatan jantung Anda dan membantu meningkatkan fungsi otak, vitamin B6 dibutuhkan untuk pembentukan hemoglobin dan membantu dalam pengendalian gula darah.
9. Baik untuk Diabetes
Pisang hijau mentah sangat bagus untuk diabetes karena kandungan gula pada pisang mentah sangat rendah. Hal itu membuat sistem pencernaan tetap sehat karena memiliki kandungan glikemik yang kurang dari 55.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 3 Maret 2021: Leo Akan Bersinar, Libra Butuh Kesabaran
Baca Juga: Hasil Liga Italia, Juventus Berhasil Raih Tiga Poin Atas Tamunya Spezia
Makanan yang memiliki kandungan glikemik yang lebih sedikit membantu mencegah lonjakan cepat kadar gula.
10. Mendukung Fungsi Ginjal yang Benar
Pisang mentah membantu menjaga kesehatan ginjal, pisang ini membantu dalam menjaga keseimbangan elektrolitik tubuh dan mendukung fungsi ginjal yang baik dan sehat.
Konsumsi pisang mentah secara teratur akan membantu mencegah masalah ginjal bahkan kanker ginjal.***