MANTRA SUKABUMI – Menstruasi atau haid merupakan proses normal setiap wanita dengan ditandai keluarnya darah dari kelamin wanita, dan darah itu merupakan darah kotor.
Setiap wanita dewasa pasti akan mengalami menstruasi atau haid, dan biasanya wanita yang sedang menstruasi identik dengan perasaan yang lebih sensitif.
Wanita yang sedang menstruasi biasanya mereka gampang marah, mudah sekali bad mood, mudah tersinggung, sampai-sampai sebagian pria tidak berani untuk mendekat, sebab tidak melakukan apa-apa saja sering kena semprot, apalagi sampai melakukan tindakan yang justru dinilai salah.
Baca Juga: Hari Ini! Shopee Gajian Sale Hadirkan Gratis Ongkir, Cashback 100%, dan Flash Sale 60RB!
Baca Juga: Setelah Gus Nur Ditangkap, Ferdinand Hutahaean Minta Ferly Harun Diproses Hukum, Ada Apa?
Tidak sedikit yang bertanya-tanya, mengapa saat menstruasi perempuan lebih sensitif, seperti mantrasukabumi.com rangkum dari berbagai sumber, mengenai penyebab wanita lebih sensitif saat menstruasi, yaitu sebagai berikut:
1. Pola makan tidak Sehat
Tidak sedikit dari wanita yang mengalihkan rasa sakit saat menstruasi dengan membeli cemilan, padahal mengonsumsi minuman bersoda, kafein serta makanan manis dan berlemak tinggi dapat memperburuk rasa nyeri saat menstruasi.
Kebiasaan pola makan buruk tersebut dapat memengaruhi suasana hati secara emosional maka, makanlah makanan yang sehat dengan asupan gizi yang cukup karena dengan mengkonsumsi makanan yang tepat, gejala seperti perasaan sensi dapat berkurang.
2. Menurunnya Tingkat Serotin
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa produksi hormon serotonin akan menurun ketika wanita sedang menstruasi dan hal inilah yang menyebabkan naik turunnya hormon pada tubuh.
Nah, rendahnya tingkat serotonin diotak ini, mengakibatkan datangnya rasa depresi, sifat cepat marah dan tingginya keinginan untuk mengonsumsi karbohidrat.
Baca Juga: Dana BLT BPJS Ketenagakerjaan yang Sudah Dicairkan Agar Dikembalikan, Menaker: Masuk Kas Negara
3. Hormon yang turun naik
Pada awal datangnya menstruasi, proses ovulasi mengakibatkan turun drastisnya hormon estrogen yang memilki peran penting dalam proses reproduksi seorang wanita dan efek endorfin tubuh.
Seorang Ginekologi bernama Alyssa Dweck menjelaskan bahwa saat menstruasi, hormon yang lainnya bernama progesteron menjadi sangat bergejolak, ketika naik menyebabkan suasana hati menjadi suram dan putus asa.
Baca Juga: Awas Jangan Tidur Sambil Nyalakan Kipas Angin, Ini 5 Bahayanya yang Dapat Merusak Kesehatan Anda
4. Menurunnya daya tahan tubuh
Seorang dokter di bidang Farmakologi bernama Julie Holland mengatakan bahwa toleransi tubuh terhadap rasa sakit ketika sedang menstruasi, sangatlah rendah, hal inilah yang dapat membuat seseorang lekas marah.
Nah itulah alasan perempuan lebih sensitif saat menstruasi atau mengalami perubahan emosional secara drastis saat sedang menstruasi.
Jadi selain dimaklumi, semangatilah tubuh untuk menjaga kondisinya dengan baik dan apabila gejala yang tidak nyaman terus menganggu, berkonsultasi lah ke dokter!.**