Network
Minum lebih banyak air
Air adalah suplemen terbaik bagi manusia.
Baca Juga: Mengejutkan Mendagri Terbitkan Intruksi Tentang Pencopotan Kepala Daerah yang Langgar Prokes
Dengan mencukupi kebutuhan air, organ tubuh Anda bisa menjalankan perannya secara maksimal.
Bagian tulang rawan merupakan bagian yang lebih dari setengahnya membutuhkan air utnuk mengompres radang.
Menjaga diri Anda terhidrasi dengan baik merupakan salah satu kunci dari Anda miliki perhatian yang baik pada tulang dan sendi-sendi Anda.
Pemanasan sebelum mulai aktivitas olahraga
Jika Anda kerap alami cedera pada area tulang rawan, cobalah untuk membiasakan diri melakukan pemanasan sebelum beraktivitas.
Baca Juga: Setelah Berikan 20rb Masker pada Acara Habib Rizieq, Kini Doni Monardo Umumkan Berita Mengejutkan
Cedera tulang rawan bisa membuat kerusakan permanen yang akan sebebkan sakit artritis.
