Network
Baca Juga: Lewat Akun Instagram, Ronaldo Ungkap Kesedihannya Atas Kepergian Diego Maradona
2. Jahe
Makanan kedua yang dapat meredakan asam lambung yaitu Jahe merupakan tanaman yang memiliki sifat anti-inflamasi alami, dan jahe juga yaitu pengobatan alami untuk mulas dan masalah pencernaan lainnya, Anda bisa menambahkan parutan atau irisan jahe ke dalam smoothie atau minum teh jahe untuk meredakan gejala.
3. Oatmeal
Oatmeal adalah favorit sarapan, biji-bijian utuh, dan sumber serat yang sangat baik, Oatmeal biasanya dipake untuk Diet tinggi serat dikaitkan dengan risiko penurunan asam lambung yang lebih rendah, selain itu ada pilihan lain untuk makanan seratseperti nasi gandum dan roti gandum.
4. Buah noncitrus
Buah noncitrus seperti, buah pir, apel, pisang, dan lemon , karena buah noncitrus cenderung tidak memicu gejala asam lambung dibandingkan dengan buah asam.
Baca Juga: Farhat Abbas: Siapapun Tidak Boleh Bubarkan FPI, Tugas TNI Amankan Negara
5. Daging dan seafood tanpa lemak
Daging tanpa lemak, seperti ayam, kalkun, ikan, dan makanan laut, rendah lemak dan mengurangi gejala refluks asam. Cobalah mereka panggang, panggang, atau rebus.
