Network
6. Berhenti merokok
Jika Anda seorang perokok, dan Anda membutuhkan alasan lain untuk berhenti, inilah satu.
Jika Anda menyadari refluks asam Anda semakin parah dan Anda seorang perokok, merokok akan memperburuk kerongkongan Anda dan membuat semuanya sakit. Sekarang saat yang tepat untuk berhenti.
7. Perubahan gaya hidup
Jika Anda kelebihan berat badan, melakukan sedikit perubahan pada diet dan meningkatkan aktivitas fisik dapat meredakan mulas Anda.
Baca Juga: Sangat Berdampak Positif bagi Anda, Berikut 11 Cara Hilangkan Kebiasaan yang Tidak Bermanfaat
Coba hilangkan makanan yang memicu mulas seperti makanan berlemak atau pedas, kafeina, cokelat, atau minuman berkarbonasi, untuk beberapa nama. Menghilangkan ini dari diet Anda dapat menghilangkan masalah sama sekali.**
