Network
Jika jagung merupakan bagian utama dari makanan Anda, pastikan Anda melengkapi diet Anda dengan makanan kaya vitamin untuk mencegah pellagra.
Baca Juga: Waspada, BMKG Peringatkan Potensi Gelombang Tinggi Mencapai 7 Meter di Beberapa Daerah Ini
3. Tidak Baik Untuk Penderita Diabetes
Jagung mempengaruhi orang yang menderita diabetes karena meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Jagung memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, yang menyebabkan peningkatan kadar gula darah.
Jadi penderita diabetes sebaiknya tidak mengkonsumsi jagung dalam jumlah banyak.
4. Penyebab Kembung Dan Perut Kembung
Jagung mengandung persentase pati yang tinggi. Saat Anda mengonsumsi jagung, ia terurai di usus besar dan menghasilkan banyak gas.
Sehingga jika seseorang mengkonsumsi jagung dalam jumlah banyak, maka dapat menyebabkan perut kembung dan perut kembung.
5. Menyebabkan Gangguan Pencernaan Dan Perut Kesal
Jagung adalah sumber serat yang baik dan nutrisi penting lainnya, yang membantu membuang racun jahat dari tubuh.
Tapi overdosis serat ini bisa berdampak buruk bagi perut Anda. Bahkan jika Anda makan sereal dalam porsi besar, hal itu dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan kram perut.
Jadi, perhatikan berapa banyak jagung yang Anda konsumsi, dalam bentuk apa pun dan bagaimanapun pengolahannya.
