Network
Mengapa demikian, karena makanan yang mengandung tinggi purin dapat meningkatkan naiknya kadar asam urat pada tubuh. Itu sebabnya menjaga pola makan sangatlah penting bagi penderita asam urat.
Baca Juga: Harga Kebutuhan Pokok Hari Ini di Jawa Barat, Disperindag Jabar: Alami Kenaikan
Dilansir mantrasukabumi.com dari healthline pada Jumat, 11 Desember 2020, adapun cara yang harus dilakukan agar kadar asam urat tetap normal, yakni:
1. Hindari Minuman Bir
Bagi penderita asam urat sangat tidak perbolehkan untuk tidak mengonsumsi alkohol atau bir. Karena, dilarang agar kadar asam urat dalam tubuh tetap normal.
Hal tersebut disebabkan, karena bir merupakan minuman yang mengandung purin tinggi dan menyebabkan kadar asam urat naik dan bisa saja asam urat Anda kambuh.
Berdasarkan pada sebuah penelitian menjelaskan bahwa bir atau minuman beralkohol lainnya dapat meningkatkan produksi asam urat karena ragi.
Sehingga bagi Anda penderita asam urat perlu dihindari untuk tidak mengonsumsi bir agar kadar asam urat tetap normal dan tak kambuh.
2. Hindari Sarden
Cara lain untuk menjaga kadar asam urat tetap normal ialah hindari untuk tidak mengonsumsi sarden karena termasuk kedalam yang tinggi akan purin.
