Network
Mengecek ponsel, menggunakan laptop, atau menonton televisi dalam kondisi ruangan tanpa cahaya ternyata sangat tidak baik untuk kesehatan mata Anda. Namun, kebiasaan buruk ini ternyata sering dilakukan tanpa sadar.
Melihat layar dalam gelap akan membuat mata Anda bekerja lebih keras, meski Anda telah mengatur pencahayaan pada layar hingga batas minimum, tetap saja jika Anda terus memainkan nya dengan kondisi ruangan tanpa cahaya akan membuat mata Anda mudah lelah.
2. Atur Pencahayaan Ruangan
Tidak hanya saat gelap, mata juga akan cepat merasa lelah saat melihat dalam kondisi ruangan dengan cahaya yang terlalu terang.
Pada kondisi ini, mata akan semakin menyipit dan meminimalkan akomodasi cahaya demi bisa melihat objek dengan jelas. Hal ini dikarenakan layar komputer dan ponsel yang tak kalah terangnya.
Baca Juga: BLT Modal Usaha Rp3,5 Juta per KPM, Ini 3 Model Program yang Diterapakan dalam Prokus Kemensos
Baca Juga: Jangan Anggap Orang yang Gugur Dijalan Allah Itu Mati! Berikut Kisah Kehidupan Mereka Disisi Tuhanya
Oleh karena itu, Anda perlu mengatur pencahayaan ruangan demi menjaga kesehatan mata. Anda bisa menutup tirai jendela untuk mengurangi paparan cahaya yang terlalu terang.
3. Sering Berkedip
Ternyata, berkedip menjadi cara termudah untuk mengistirahatkan mata. Ketika berkedip, cairan di dalam mata akan membasahi bola mata, sehingga mengurangi iritasi dan mata kering.
