Network
2. Membantu menurunkan berat badan
Kacang putih rendah lemak dan tinggi protein serta serat makanan. Saat dikonsumsi, mereka membantu Anda menghilangkan lemak perut dengan mengurangi nafsu makan, menjaga keseimbangan mikrobioma usus dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.
Baca Juga: Usai Dikabarkan Batal Nikah, Ayu Ting Ting Unggah Foto Bersama Sosok ini: Kesayangan
3. Menstabilkan kadar gula darah
Kacang polong kering kaya akan serat, protein, dan fitokimia seperti flavonoid, fenol, tanin, dan alkaloid.
Mereka memiliki sifat antidiabetik, antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu mengatur kadar glukosa dan menjaga kesehatan pankreas dari efek berbahaya radikal bebas. Ini membantu mengelola diabetes atau mencegah risikonya.
4. Mencegah sembelit
Makanan kaya serat sangat bagus untuk melancarkan buang air besar dan bakteri usus. Mereka membantu mengosongkan tinja dan mengurangi risiko sembelit.
Kandungan mineral, vitamin B dan protein yang baik dalam kacang putih juga membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah masalah terkait seperti perut kembung dan masalah lambung.
