Network
Sekarang, Anda akan berpikir setelah Anda mengonsumsi sesuatu yang sangat asin, akan menyenbakan terus meminum air, karena garam selalu dikatakan membuat Anda haus.
Meskipun terjadi dengan cara yang benar, dalam jangka panjang makan terlalu banyak makanan asin, Anda mungkin akan mengurangi minum.
menyeBaca Juga: Innalillahi, Duka Menyelimuti Tanah Air, Menteri Kebudayaan dan Pariwisata Periode 2000-2004 Wafat
Bagaimana ini bisa terjadi? Nah, menurut satu studi keseimbangan natrium jangka panjang dari The Journal of Clinical Investigation melakukan peneliti dengan melibatkan partisipan laki-laki pada 2011, ternyata semakin banyak garam yang mereka konsumsi, semakin sedikit air yang mereka minum.
Ini dikatakan karena tubuh mereka mengawetkan dan menghasilkan lebih banyak air. Dan agar tubuh Anda melakukan ini, Anda akan membutuhkan lebih banyak energi dan bahan bakar, yang Anda peroleh dari makanan, sehingga ini bisa menyebabkan makan berlebihan. Lereng yang benar-benar licin.
2. Bisa menambah berat badan
Jika Anda menikmati makan makanan asin, Anda mungkin akan mulai menambah berat badan. Para peneliti di Deakin University menemukan bahwa mengonsumsi garam berlebih dapat membuat Anda mendambakan dan makan lebih banyak makanan berlemak secara keseluruhan.
3. Akan merasa kembung
Mengkonsumsi makanan asin setiap hari akan menyebabkan kembung, karena tubuh menahan air. Sebuah studi di The American Journal of Gastroenterology menemukan bahwa kembung lebih sering terjadi pada mereka yang makan makanan tinggi sodium dibandingkan mereka yang makan makanan rendah sodium.
