Network
MANTRA SUKABUMI - Makan-makanan asin pasti memiliki kadara garam yang tinggi makanan ini dinilai sangat nikmat karena manfaat dari garam itu salah satunya menjadi penyedap makanan.
Garam sering digunakan untuk bahan pelangkapa dalam setiap masakan karena banyak istilah bagai sayur kurang garam pasti tidak nikmat, makanan yang kurang garam dinilai kurang nikmat.
Namun Anda harus berhati-hati ternyata makan-makanan asin yang memiliki kadara garam tinggi itu berbahaya bagi kesehatan tubuh salah satunya akan picu darah tinggi.
Baca Juga: Temui Teten Masduki, Shopee Sampaikan Dominasi Pedagang Lokal dan UMKM sampai dengan 97 Persen
Baca Juga: Dilaporkan atas Dugaan Hina Jokowi, Rocky Gerung: Saya Gak Bilang Otak Jokowi, tapi Otak Presiden
Menurut The American Heart Association direkomendasikan bagi orang dewasa harus mengkonsumsi tidak lebih dari 2.300 miligram natrium per hari dengan batas ideal tidak lebih dari 1.500 miligram, dikutip mantrasukabumi.com dari Eat This, pada Sabtu, 20 Februari 2021.
Maka dari itu Anda harus mengetahui bahwa mengkonsumsi banyak garam setiap hari dapat berdampak pada kesehatantubuh Anda, maka dari itu harus mengetahui efek samping dari konsumsi makan-makanan asin yang miliki kadar garam tinggi.
1. Bisa menyebabkan Anda minum lebih sedikit air
