Network
MANTRA SUKABUMI - Kabar gembira untuk Anda yang kesulitan mencari buah yang mampu cegah stroke dan tingkatkan kesehatan.
Anda tidak perlu bingung, Anda cukup baca artikel ini dan lihat buah apa saja yang mampu cegah stroke maupun untuk tingkatkan kesehatan Anda.
Makan buah ini dipercaya dapat meningkatkan kesehatan dan mampu cegah stroke karena sebagian besar buah ini memiliki kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Tuntaskan Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: Kabar Gembira, Jakarta dan Jatim Keluar dari Zona Merah Covid-19
Tahukah Anda, stroke dapat terjadi akibat penyempitan pembuluh darah sehingga laju darah terhalang, seperti dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, Senin, 1 Maret 2021.
Berikut buah yang mampu meningkatkan kesehatan dan mencegah stroke :
1. Alpukat
Vitamin E yang terkandung pada buah ini (alpukat) berguna untuk mencegah oksidasi kolestrol dan potasium.
Buah Alpukat dapat mengurangi kolestrol jahat serta meningkatkan kolesterol baik, sehingga dapat membantu membersihkan pembuluh darah yang menyebabkan stroke.
2. Semangka
Kandungan adenosine dapat membantu memperlebar pembuluh darah. Pembuluh darah yang melebar, dapat melancarkan aliran darah dapat yang menuju ke jantung.
Oleh sebab itu, mengonsumi semangka secara tidak berlebihan dapat mencegah terserang penyakit stroke.
3. Anggur Merah
Kandungan antioksidan pad anggur merah sangat penting bagi kesehatan karena dapat mengurangi timbunan lemak dalam pembuluh darah. Anggur merah dapat meningkatkan kadar oksida nitrat dalam darah.
Baca Juga: Tahukah Anda Bahwa Pepaya Dapat Sebabkan Penyakit Batu Ginjal, Berikut Penjelasannya
Baca Juga: Tak Hanya Picu Asam Urat, Ternyata ini 4 Bahaya Sering Makan Tahu bagi Kesehatan Anda
Untuk diketahui, oksida nitrat merupakan proses yang membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
4. Jambu biji
Kandungan fitonutrien pada jambu biji dapat mencegah stroke, karena antioksidan tersebut sangat berguna bagi kesehatan jantung, mengonsumsi jambu biji secara tidak berlebihan dapat menambah antiokidan pada tubuh, sehingga tubuh lebih sehat dan terhindar dari serangan penyakit stroke
5. Kentang
Kandungan kalium pada kentang dapat mendorong vasodilatasi, atau pelebaran pembuluh darah. Kalium, kalsium, dan magnesium semuanya ada dalam kentang. Ini dapat menurunkan tekanan darah secara alami.
6. Ubi Jalar
Kandungan kalium pada ubi jalar dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah yang menuju jantung menjadi lancar.
Mengonsumsi ubi jalar secara teratur dan tidak berlebihan akan membantu mencegah serangan jantung atau stroke.
Tetap jaga kesehatan Anda dengan tidak makan berlebihan.***
