Network
MANTRA SUKABUMI - Kebiasaan buruk Anda sehari-hari yang mungkin tidak disadari, ternyata bisa menimbulkan berbagai penyakit seperti sakit pinggang, asam urat bahkan diabetes.
Selain disebabkan oleh kebiasaan buruk, sakit pinggang, asam urat dan diabetes juga dapat Anda derita jika malas-malasan atau pola makan tidak sehat.
Maka dari itu rubahlah kebiasaan buruk Anda agar terhindar dari sakit pinggang, asam urat maupun diabetes.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Tuntaskan Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: Kabar Gembira, Makan Buah ini Secara Rutin Dapat Cegah Stroke dan Tingkatkan Kesehatan
Dikutip mantrasukabumi.com dari laman India Today, Senin, 1 Maret 2021, berikut kebiasaan buruk yang dapat merusak kesehatan Anda seperti sakit pinggang, asam urat maupun diabetes.
1. Kurang tidur
Menurut penelitian, kurang tidur dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan penambahan berat badan dan ini saja merupakan faktor risiko perkembangan diabetes.
"Ketika Anda bangun, Anda makan berlebihan dan dengan demikian menambah berat badan. Tidur yang tidak cukup juga membuat Anda merasa lelah sepanjang waktu," ujar Dr Sandeep Kharb, konsultan senior, endokrinologi, Institut Ilmu Kedokteran Asia, Faridabad.
