Network
MANTRA SUKABUMI – Masakan yang menggunakan bawang putih, memiliki cita rasa yang khas dan enak, selain itun bawang putih juga miliki banyak khasiat untuk kesehatan.
Tahukah Anda, kenapa kebanyakan chef menggunakan bawang putih sebagai pelengkap pada masakannya, hal itu dilakukan agar masakan tersebut selain enak, juga berkhasiat untuk kesehatan.
Kesehatan merupakan salah satu faktor pendukung dalam melakukan aktivitas dan rutinitas setiap hari, oleh sebab itu makanlah masakan yang mengandung bawang putih.
Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale Ajak Masyarakat Lebih Cuan di Momen Gajian]
Baca Juga: Rasulullah SAW Melarang Mandi di 3 Waktu ini, Paling Fatal Bisa Menyebabkan Kematian
Dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, Rabu 3 Maret 2021, berikut manfaat bawang putih untuk kesehatan Anda.
1. Melancarkan pencernaan
Serat dan prebiotik pada bawang putih dapat membantu melancarkan pencernaan. Bawang putih memiliki kandungan inulin dan fruktooligosakarida prebiotik yang baik untuk pencernaan, dan apabila dikonsumsi secara teratur, dapat membantu meningkatkan jumlah bakteri ramah di usus Anda.
2. Dapat Meningkatkan kepadatan Tulang
Bawang putih ternyata dapat meningkatkan kepadatan tulang pada wanita yang berusia lanjut dan mencegah osteoporosis.
Mengonsumsi bawang putih secara tidak berlebih dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan kadar antioksidan, dan mengurangi pengeroposan tulang.
Baca Juga: Kenali Penyakit Stroke Sejak Dini dan Cegah dengan Makan ini
3. Mengencerkan darah
Kandungan flavonoid dan sulfur yang terkandung dalam bawang potih dapat membantu pengenceran darah.
Pengencer darah atau agen pengencer darah, dapat membantu aliran darah semakin lancar.
4. Mengurangi stres
Menurut penelitian, kandungan L-triptofan pada bawang putih dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur
Selain itu, kandungan asam amino yang bertindak sebagai obat penenang alami, dapat membantu dalam mengurangi tingkat stres dan membuat tidur anda semakin nyenyak.
Baca Juga: Selain Bunyi Hp, 5 Hal ini Bisa Ganggu Khusyuk Anda Saat Sholat
Baca Juga: Gempa Dahsyat Guncang Empat Negara Eropa pada Rabu Sore, Getaran Dirasakan di Seluruh Negeri
5. Mengatasi rambut rontok
Untuk mengatasi rambut rontok, caranya:
Bersihkan bawang putih, kemudian haluskan, bila perlu dijadikan jus.
Setelah rangkaian tadi selesai dan menjadi jus bawang putih, kemudian oleskan pada bagian kepala yang rambutnya jarang, tunggu sejenak.
Lalu bilas dengan air sampai bersih.
Selain mengatasi rambut rontok, jus bawang putih juga dapat mengkilapkan rambut.***
