Network
MANTRA SUKABUMI - Timun suri merupakan salah satu buah yang sangat terkenal dan dicari apalagi saat bulan Ramadhan, buah yang satu ini memiliki nama latin Cucumis Sativus dan biasanya sering dijadikan minuman untuk berbuka puasa.
Timun suri merupakan salah satu buah yang memiliki segudang kandungan air dan serat ini, bahkan buah yang satu ini sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Adapun manfaat yang dimiliki oleh timun suri ini yaitu sangat baik untuk pencegahan kanker, sebab dalam timun suri ini mengandung zat anti kanker yang sangat baik.
Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay
Baca Juga: Reaksi Cowok Rusia Lihat Foto Aurel Hermansyah: Saya Kaget Melihatnya
Dikenal dengan rasa segar dan manisnya ternyata timun suri masih memiliki manfaat yang lain terutama untuk kesehatan tubuh Anda, perlu anda ketahui bahwa buah yang satu ini masuk dalam kategori labu-labuan.
Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari PMJ News, berikut ini khasiat dari timun suri yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
1. Baik untuk sistem pencernaan dan menghidrasi tubuh
Tekstur yang dimiliki oleh buah timun suri ini dinilai memiliki kandung air dan serat yang melimpah, maka dari itu tidak heran kalau buah yang satu ini sangat baik untuk sistem pencernaan.
Bagi Anda yang sering susah BAB, Bahkan sampai menderita maag, atau tukak lambung, sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah timun suri.
Baca Juga: Peringati Hari Pendidikan Nasional. PATWABUMI Agendakan Kegiatan dengan Dinas Pendidikan Kabupaten Sukabumi
Orang India menyebut buah timun suri ini dengan sebutan “barteh” atau “dosakaya”.
2. Mencegah Alzheimer
Kandungan yang dimiliki timun suri yaitu mengandung vitamin K yang sangat tinggi bahkan vitamin ini larut dalam lemak.
Vitamin K yang ada dalam kandungan timun suri ini, sangat penting terutama untuk meningkatkan massa tulang dan mengembangkan osteotrofik pada persendian.
Vitamin K ini juga dipahami sebagai obat untuk membatasi kerusakan neuronal di otak.
Maka tidak lain, dengan mengkonsumsi buah timun suri dalam takaran jumlah yang pas dapat membantu mencegah terserang penyakit Alzheimer.
3. Sumber antioksidan
Dikutip dari Mayo Clinic, timun suri mengandung beberapa zat antioksidan, termasuk vitamin C, beta karoten, flavonoid, triterpenoid dan lignan yang memiliki sifat anti-inflamasi.
Baca Juga: Mengejutkan, Atlet Indonesia Masuk Majalah Forbes Kategori Tokoh Muda Asia Terbaik
4. Mengandung zat anti kanker
Ternyata Timun suri ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker maupun tumor. Menurut sebuah penelitian 2010 yang dipublikasikan di Scientific World Journal, para ilmuwan menyebut kandungan saponin bisa mencegah munculnya sel kanker dan kerusakan metabolisme tubuh.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Timun suri mengandung vitamin A, asam askorbat, dan asam caffeic yang berfungsi menjaga kesehatan mata.
Selain itu, kandungan vitamin dalam timun suri juga mengurangi bengkak atau sembab pada area mata.
Nah itulah manfaat dari timun suri yang sangat baik untuk kesehatan apalagi dinikmati saat berbuka puasa.***
