Network
Karbohidrat komplek bisa didapatkan dari beras merah atau roti gandum. Dengan begitu, perut akan terasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Tanda Kiamat Semakin Terlihat, Rasulullah SAW Anjurkan Tempati Tiga Negeri ini
Baca Juga: Rahasia Dibalik Makna Nuzulul Qur'an dan Keutamaan Malam 17 Ramadhan
Hindari mereka dari makan-makanan berlemak dan gorengan. Seperti yang kita tahu juga, gorengan menjadi salah satu pilihan menu berbuka puasa yang tidak pernah ketinggalan.
Tapi, untuk para lansia yang punya riwayat diabetes, kedua makanan tersebut tidak direkomendasikan.
Itulah tips puasa untuk lansia agar tetap aman dan sehat, semoga bermanfaat bagi kita semua.***
