Berikut 6 Kebiasaan yang Tak Boleh Dilakukan Setelah Makan, Salah Satunya Tidur

5. Mandi

Mandi setelah makan akan berdampak buruk bagi kesehatan, karena mandi akan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, terutama ke bagian tangan dan kaki.

Aliran darah yang minim pada daerah perut akan melemahkan kinerja sistem pencernaan dalam perut, sehingga proses makanan yang baru saja kita konsumsi pun menjadi terhambat.

Jika Anda ingin mandi, tunggu sekitar 30 menit setelah makan.

6. Makan Buah

Makan buah Buah sebaiknya dikonsumsi saat perut kosong, bukan setelah makan besar.

Apabila mengonsumsi buah setelah makan untuk mencuci mulut, itu salah. Karena dapat menyebabkan perut kesulitan mencerna buah dan itu artinya Anda tidak akan mendapatkan nutrisi penting.***