Network
Menurut penelitian, membaca di tempat gelap, selain membuat mata bekerja lebih keras dan akhirnya membuat mata lelah, juga dapat mengurangi kemampuan mengingat.
6. Hindari melihat cahaya yang terlalu terang.
Melihat cahaya yang terlalu terang seperti melihat lampu yang sedang menyala, melihat matahari, atau melihat percikan api pada mesin las, sangat berbahaya bagi kesehatan mata.
7. Pakai kacamata di waktu yang tepat.
Pakailah kacamata di waktu yang tepat seperti saat Anda bekerja yang membutuhkan ketelitian, atau sedang berjalan yang perlu kewaspadaan.
Baca Juga: Ridwan Kamil dan Anies Baswedan Bertemu, Ferdinand: Mereka Jual Diri, Kecoak dan Cicak pun Paham
8. Rutin periksa mata.
Jangan lupa, periksakan mata Anda secara rutin ke puskesmas atau tempat pelayanan kesehatan lainnya yang dapat izin dari pemerintah.
9. Pakai kacamata hitam saat di luar ruangan.
Saat Anda diluar ruangan ketika suhu dan cahaya matahi sedang terik, gunakan kacamata agar cahaya matahari tidak langsung masuk ke mata.
