Network
1. Makan tidak teratur
Demi ingin langsing, banyak orang sengaja melewatkan waktu makan agar berat badan cepat turun.
Padahal kebiasaan ini bisa melukai organ pencernaan kita dan jadi sakit. Selain itu, berat badan juga akan cepat naik jika Anda melakukan 'diet' ini dan menjadikannya kebiasaan.
2. Malas berolahraga
Aktivitas fisik penting untuk semua orang dari segala usia. Selain menghindarkan kita dari perut buncit, olahraga juga bermanfaat mengencangkan otot sehingga badan tampak kencang seperti apapun bentuk tubuh serta berat badan Anda. Lakukan olahraga 30 menit sehari atau 150 menit dalam seminggu ya!.
Baca Juga: Viral Ronaldo Singkirkan Botol Bersoda, Ternyata ini Bahaya Minuman Soda bagi Pelaku Olahraga
3. Makan Produk instan
Makan dengan porsi kecil memang baik agar kita tidak makan lebih dari yang dibutuhkan tubuh.
Meski demikian, kalau yang dimakan produk instan tinggi gula, pengawet, dan sodium, risikonya adalah water retention atau kelebihan cairan di area dagu yang bikin dagu berlipat.
4. Mengonsumsi diet soda
