Wajib Tahu, Inilah 5 Solusi Cepat dan Alami Atasi Nyeri Sendi Akibat Asam Urat

Baca Juga: Pelawak Babe Cabiita Parodikan Cristiano Ronaldo Geser Botol Coca-cola, Gading Marten hingga Ernest Geram

4. Hindari Stres

Stres membuat kualitas tidur yang buruk juga kurang olahraga bisa menyebabkan peradangan yang mampu meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.

Hindari stres dengan melakukan kegiatan yang positif dan menyenangkan. Olahraga yoga juga mampu mengatasi stres yang menyerang karena olahraga dapat melatih sendi.

Lakukan olahraga selama tiga puluh menit sehari untuk mencegah terjadinya asam urat.

5. Jahe

Jahe dikenal sebagai salah satu jamu asam urat. Jahe salah satu rempah alami yang mampu mengobati asam urat.

Caranya, siapkan air mendidih tambah dua sendok teh jahe selama 10 menit, minum ramuan tersebut tiga sehari. Obat atau jamu herbal asam urat bisa ditempelkan pada bagian tubuh yang terasa sakit.

Kompres atau tempel jahe ini dengan air hangat, lalu rendam dengan waslap. Setelah dingin, oleskan waslap ini pada bagian tubuh yang sakit.

Tempelkan selama 15 hingga 30 menit dalam sehari. Apabila ada yang terjadi iritasi kulit, sebaiknya lakukan tes terlebih dulu.