Network
MANTRA SUKABUMI – Asam urat merupakan salah satu penyakit yang umum dialami oleh banyak orang.
Seringkali dianggap hanya menyerang kaum lansia, ternyata asam urat juga bisa terjadi pada yang masih berusia muda.
Asam urat biasanya ditandai dengan rasa nyeri tak tertahankan, bengkak, atau rasa panas di sekitar persendian.
Baca Juga: Habib Husin Alwi Shihab Sebut UAS Masuk Kategori Ustadz Murtad, Ini Penyebabnya
Asam urat bisa menimbulkan rasa sakit yang mengganggu, bahkan hingga bengkak di bagian sendi.
Biasanya, yang mengidap asam urat akan merasa tidak nyaman, bahkan sulit beraktivitas saat penyakitnya kambuh.
Asam urat merupakan senyawa alami yang muncul dalam tubuh akibat limbah pencernaan makanan yang tinggi kandungan purin.
Ketika menumpuk dalam darah dan tidak bisa dikeluarkan, senyawa tersebut akan memicu rasa sakit pada sejumlah bagian tubuh. Dalam kondisi normal asam urat larut dalam darah dan dikeluarkan melalui urine.
Baca Juga: Bandingkan KSAD yang Hadir Saat Dipanggil Komnas HAM, Febri Diansyah: Apa KPK Merasa Di Atas Hukum?
Dalam dunia medis, kadar asam urat yang tinggi dalam darah dikenal dengan istilah hiperurisemia.
Penyakit asam urat termasuk penyakit yang tidak bisa sembuh secara total namun gejalanya bisa dikendalikan.
Pengobatan penyakit asam urat pun ternyata dapat dilakukan secara medis atau alami.
Pengobatan penyakit asam urat secara medis adalah dengan memberikan obat-obatan untuk meringankan dan mencegah penyakit tersebut kambuh.
Jenis obat yang biasanya diberikan oleh dokter untuk mengatasi asam urat adalah colchicine dan obat antiinflamasi non steroid (OAINS).
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Kamis, 17 Juni 2021, berikut ini 5 solusi cepat dan alami untuk mengatasi sakit sendi akibat asam urat, diantaranya adalah:
1. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih dipercaya bisa membantu ginjal untuk meminimalisir asam urat dari tubuh dengan lebih cepat.
Dengan banyak minum air putih minimal delapan gelas per hari, zat yang tidak baik dalam tubuh bisa terangkut keluar.
Minum air putih ikut membantu melancarkan pembuangan asam urat yang menumpuk di dalam tubuh.
Selain dengan minum air putih, mengonsumsi buah yang mengandung air juga bisa menjadi salah satu cara untuk memperlancar pembuangan asam urat.
2. Banyak Minum Air Lemon
Air Lemon mengandung asam sitrat yang mampu mengusir asam urat dari tubuh.
Penderita asam urat dianjurkan untuk banyak minum air lemon setidaknya dua kali dalam sehari agar bisa terbebas dari penyakit yang mengganggu tersebut.
Penderita asam urat juga dianjurkan untuk banyak mengonsumsi buah yang mengandung vitamin C, seperti jambu dan jeruk.
3. Garam Epsom
Cara mengatasi asam urat alami lain adalah dengan mandi garam Epsom.
Caranya dengan mencampur satu hingga dua cangkir garam Epsom ke dalam bak mandi. Kemudian rendam seluruh tubuh atau hanya pada bagian sendi yang nyeri.
4. Hindari Stres
Stres membuat kualitas tidur yang buruk juga kurang olahraga bisa menyebabkan peradangan yang mampu meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Hindari stres dengan melakukan kegiatan yang positif dan menyenangkan. Olahraga yoga juga mampu mengatasi stres yang menyerang karena olahraga dapat melatih sendi.
Lakukan olahraga selama tiga puluh menit sehari untuk mencegah terjadinya asam urat.
5. Jahe
Jahe dikenal sebagai salah satu jamu asam urat. Jahe salah satu rempah alami yang mampu mengobati asam urat.
Caranya, siapkan air mendidih tambah dua sendok teh jahe selama 10 menit, minum ramuan tersebut tiga sehari. Obat atau jamu herbal asam urat bisa ditempelkan pada bagian tubuh yang terasa sakit.
Kompres atau tempel jahe ini dengan air hangat, lalu rendam dengan waslap. Setelah dingin, oleskan waslap ini pada bagian tubuh yang sakit.
Tempelkan selama 15 hingga 30 menit dalam sehari. Apabila ada yang terjadi iritasi kulit, sebaiknya lakukan tes terlebih dulu.
Nah, itu dia artikel tentang solusi cepat dan alami untuk mengatasi sakit sendi akibat asam urat. Semoga bermanfaat.***
