Mampu Cegah Stroke hingga Atasi Diabetes, Berikut Ini 7 Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan Tubuh

Kacang tanah dipercaya mampu menurunkan berat badan karena memiliki kandungan kaya akan serat dan serta membuat lebih cepat kenyang.

Baca Juga: Pelawak Babe Cabiita Parodikan Cristiano Ronaldo Geser Botol Coca-cola, Gading Marten hingga Ernest Geram

2. Tingkatkan Kolesterol Baik

Kacang tanah mampu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Selain itu, kacang tanah juga bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Sebab, kacang tanah memiliki kandungan rendah lemak jenuh, yang berguna untuk turunkan kolesterol jahat.

3. Bantu Kesuburan Wanita dan Dukung Perkembangan Janin

Selain mampu cegah stroke dan atasi diabetes, ternyata kacang tanah juga dipercaya bisa bantu tingkatkan kesuburan wanita.

Kemudian, kacang tanah juga memiliki kandungan asam folat yang cukup tinggi, sehingga mampu mendukung perkembangan otak dan saraf janin.

Untuk hasil maksimal, konsumsi kacang tanah 100 gram per hari.

4. Bantu Tingkatkan Ingatan