Network
Selain itu, Insomnia juga bisa menyebabkan beberapa penyakit serius seperti penyakit jantung, diabetes, obesitas, stroke, kanker, hingga masalah kesehatan mental seperti gangguan suasana hati dan kecemasan.
3. Mudah sakit
Kurang tidur ternyata dapat menghambat produksi protein sitokin kemudian kemampuan sel imun dalam melawan infeksi.
4. Menurunnya performa seks
Menurut penelitian, pria dan wanita yang kurang tidur akan mengalami penurunan hasrat untuk melakukan hubungan seksual.
Baca Juga: Disebut Ingin Segera Menikah, Natasha Wilona Unggah Foto Bersama Calon Ibu, Natizen: Kode Terus
Ini dipengaruhi oleh rasa lelah, kantuk, dan stres yang terjadi akibat kurang tidur.
5. Daya ingat menurun
Saat tidur, koneksi saraf yang mendukung ingatan seseorang mengalami penguatan.
Jika waktu tidur terganggu, kemampuan otak dalam mengolah dan menyimpan ingatan pun akan mengalami gangguan.
