Waktu yang Baik untuk Tidur Menurut Kementerian Kesehatan

Rasa kantuk yang muncul akibat kurang tidur juga dapat menjadi salah satu penyebab orang mudah lupa serta hilangnya kemampuan konsentrasi dan membuat keputusan.

6. Cepat terlihat tua

Saat kurang tidur, kulit akan terlihat pucat dan mata pun tampak bengkak.

Bila berlangsung jangka panjang, kurang tidur dapat memicu munculnya berbagai tanda penuaan dini, seperti keriput dan lain sebagainya.

"Jangan dianggap sepele ya, kekurangan tidur bisa berdampak buruk terhadap aktivitasmu," cuit @kemenkes_ri.***