Network
Dengan kandungan vitamin A dan C di dalam kangkung, manfaat kangkung yang bisa didapatkan adalah melindungi tubuh dari penyakit yang berhubungan dengan jantung.
Baca Juga: Kangkung Ternyata Miliki Berbagai Manfaat Untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Tingkatkan Daya Ingat
7. Mencegah Sel Kanker
Manfaat kangkung berikutnya adalah kemampuannya untuk mencegah pertumbuhan kanker.
Hal ini karena kandungan antioksidan di dalamnya dapat memastikan sel-sel kanker tidak akan berkembang di tubuh.
8. Menjaga Kesehatan Mata
Komponen lutein dan vitamin A dari kangkung memungkinkan Anda mempertahankan penglihatan yang baik dan sehat. Bahkan, manfaat kangkung juga bisa mencegah Anda menderita kondisi mata seperti katarak dan sejenisnya.
9. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Seperti diketahui, sistem kekebalan yang sehat dan kuat adalah kunci utama dalam mencegah penyakit, terutama penyakit menular.
Apakah Anda ingin mendapat perlindungan dari penyakit? Salah satu cara termudah yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi kangkung.
10. Mengatasi Masalah Kulit
Manfaat kangkung yang jarang diketahui adalah kemampuannya mengatasi berbagai masalah kulit seperti kurap hingga kanker kulit. Kandungan kangkung secara menyeluruh membuat kulit lebih sehat.
Baca Juga: Kangkung Dapat Sebabkan Rasa Kantuk Seharian, Simak Faktanya!
Selain itu, manfaat sayur kangkung juga dipercaya sebagai komponen anti penuaan. Kangkung dipercaya dapat menjaga menjaga pertumbuhan sel dan melindunginya dari bahan kimia dan elemen berbahaya lainnya. Pada akhirnya, kulit akan terlihat lebih muda.
11. Mengatasi Insomnia
Manfaat kangkung berguna untuk mengatasi insomnia karena kandungan magnesium di dalamnya.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa magnesium membantu mengurangi gejala insomnia secara efektif dan meningkatkan waktu tidur.
Selain itu, tanaman kangkung mengurangi konsentrasi kortisol sehingga bisa membuat bangun lebih dini.
12. Menurunkan Risiko Penyakit Neurodegeneratif
Vitamin A memiliki sifat antioksidan untuk menghilangkan radikal bebas yang bertanggung jawab atas kerusakan sel dan jaringan, serta mencegah sel menjadi terlalu aktif.
Sementara itu, jika Anda mengalami peradangan akibat dari sistem kekebalan tubuh yang terlalu reaktif terhadap protein makanan, maka asupan vitamin A dipercaya mengurangi alergi makanan dengan mencegah reaksi berlebihan.
Ketika peradangan berkurang, maka hal itu juga mengurangi kemungkinan penyakit neurodegeneratif seperti penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer.
