Network
Selain itu, bawang putih juga bagus untuk menjaga kesehatan jantung, karena memiliki sifat antioksidan luar biasa yang melindungi pembuluh darah.
Cara yang baik untuk mengonsumsi bawang putih adalah dengan menggunakan air beraroma sepanjang hari.
Bahan-bahan yang digunakan:
1 siung bawang putih mentah, kupas dan hancurkan100 ml air putih
Cara membuatnya:
Simpan bawang putih dalam secangkir air dan biarkan selama enam sampai delapan jam lebih baik selama semalam.
Kemudian, di pagi hari, minum sebelum sarapan. Jika suka, Anda juga bisa menyiapkan satu liter air bawang putih dan meminumnya sepanjang hari.
2. JUS BLUEBERRY.
Selain menjadi sumber antioksidan yang sangat baik, yang melawan penyakit seperti kanker dan mencegah penuaan.
blueberry juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, terutama bila dikonsumsi setiap hari.
Efek blueberry lebih terlihat pada orang dengan risiko kardiovaskular tinggi, seperti mereka yang mengalami obesitas atau memiliki sindrom metabolik.
