Network
Homocysteine adalah asam amino dalam darah, dan peningkatan kadar telah dikaitkan dengan demensia, penyakit jantung, stroke, dan osteoporosis.
Homocysteine sangat bermasalah karena sebagai produk sampingan dapat berkontribusi pada penyakit penyumbatan arteri yang dikenal sebagai aterosklerosis.
Vitamin B5 juga melindungi kesehatan jantung dengan membantu menyeimbangkan gula darah, mengurangi kolesterol jahat, menurunkan tekanan darah tinggi dan membantu mencegah gagal jantung.
Vitamin B7 dan kromium bersama-sama juga dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol, terutama pada penderita diabetes dan yang rentan terhadap penyakit jantung.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Pir, Dapat Tingkatkan Imunitas Tubuh Salah Satunya
2. MEMBANTU MEMBENTUK SEL DARAH DAN SARAF
Vitamin B seperti vitamin B12 sangat penting dalam produksi sel darah di sumsum tulang dan untuk membentuk selubung saraf dan protein.
Vitamin B juga dibutuhkan untuk sinyal neurotransmitter, yang membantu otot Anda berkontraksi dan memberi Anda energi untuk menjalani hari.
Kekurangan vitamin B dapat menyebabkan berbagai gangguan neurologis dan kejiwaan.
Ini karena kekurangan vitamin B akan mengganggu pembentukan sel darah, kesehatan saraf, fungsi neurotransmitter dan proses neurologis.
