Network
Baca Juga: Yuk Kenali 8 Jenis Vitamin B Kompleks, Manfaat Serta Fungsinya Berikut ini
5. MEMBANTU PERKEMBANGAN DAN MEMBANTU MENCEGAH CACAT LAHIR
Mengkonsumsi cukup folat
selama kehamilan membantu melindungi terhadap perkembangan janin dari cacat lahir, seperti spina bifida dan anencephaly.
Ibu dari anak-anak dengan spina bifida cenderung memiliki tingkat folat dan vitamin lain yang lebih rendah.
Oleh karena itu, saat ini semua wanita hamil dianjurkan untuk melengkapi dengan folat selama kehamilan.
Folat paling penting untuk perkembangan janin dalam beberapa minggu pertama setelah pembuahan, seringkali sebelum seorang wanita tahu bahwa dia hamil.
6. MENDUKUNG KESEHATAN KULIT, OTOT DAN PERTUMBUHAN RAMBUT
Apakah vitamin B membantu menumbuhkan rambut Anda? Iya. Karena vitamin B mendukung peremajaan sel, mereka dapat bermanfaat bagi kulit, kuku, dan rambut Anda.
Vitamin B dapat meningkatkan kesehatan kulit dengan mengurangi kemerahan, kekeringan, peradangan, dermatitis, eksim dan noda jerawat.
Mengkonsumsi vitamin B yang cukup dapat membantu mengurangi kerusakan rambut dan kerontokan rambut dan dapat membantu kuku menjadi lebih kuat.
