MANTRA SUKABUMI - Tahukah Anda bahwa kebutuhan vitamin D dalam tubuh harus terus terpenuhi selalu terjaga dalam kondisi yang sehat dan bugar.

Jenis vitamin D yang satu ini sangat dibutuhkan oleh berbagai usia mulai dari usia bayi hingga orang dewasa.

Jenis vitamin D dikenal berguna menjaga kesehatan tulang, tetapi ternyata ada banyak manfaat lainnya yang akan didapatkan saat mengkonsumsi makanan bervitamin D secara rutin.

Arti vitamin itu sendiri adalah sebuah nutrisi yang dikonsumsi dari makanan atau suplemen tertentu karena vitamin ini tidak bisa diproduksi mandiri dalam tubuh.

Baca Juga: Shopee Gandeng Bintang Internasional Jackie Chan dan Joe Taslim di Iklan Shopee 9.9 Terbaru

Secara umum, vitamin D memang dikategorikan sebagai vitamin, tetapi ternyata jenis vitamin yang satu ini merupakan prohormon. Vitamin D termasuk spesial karena dapat diproduksi sendiri dalam tubuh manusia melalui sinar UV yang diserap oleh kulit.

Perlu Anda ketahui jika manusia tidak mencukupi kebutuhan vitamin D per hari, maka bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang cukup serius, salah satunya berdampak pada janin.

Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan vitamin yang satu ini agar tubuh tetap fit, terutama menguatkan kesehatan tulang Anda. Adapun beberapa gejala penyakit yang akan timbul karena kekurangan vitamin D adalah:

• Kanker; kanker prostat, kanker usus besar, dan kanker payudara
• Diabetes
• Preeklamsia, khusus untuk ibu melahirkan secara caesar
• Penyakit tiroid
• Depresi

Beberapa penyakit diatas dapat dikategorikan sebagai penyakit ganas yang berdampak buruk jika tidak segera dicegah dan diobati. Dampak yang akan sangat riskan terutama bagi ibu hamil yang memiliki janin dalam kandungan.