Penyebab Sakit Kepala saat Jalankan Ibadah Puasa yang Perlu Diwaspadai, Berhenti Minum Kopi dan Teh

Tidak hanya itu, kondisi cuaca dapat menyebabkan perubahan kadar hormon serotonin. Fluktuasi hormonal itu bisa menyebabkan otot di kepala menegang.

- Dehidrasi

Selain makanan, anda juga tidak mendapat asupan cairan selama berpuasa. Kurangnya cairan di dalam tubuh bisa menimbulkan sakit kepala, meski biasanya terjadi secara ringan.

Hal itu dapat diperparah dengan keluarnya keringat, yang berarti semakin banyak cairan yang menguap.

Saat tubuh mengalami dehidrasi, otak akan berkontraksi sementara atau menyusut karena kehilangan cairan.

Mekanisme tersebut membuat posisi otak sedikit ‘menarik diri’ dari tulang tengkorak. Hal itu yang kemudian memicu rasa sakit di kepala.

Tak perlu khawatir, kondisi tersebut hanya berlangsung sementara. Otak akan kembali ke ukuran dan posisi semula ketika anda sudah mendapat asupan cairan saat berbuka.

Baca Juga: Selain Mendapatkan Pahala, Puasa Ramadhan Juga Bermanfaat untuk Kesehatan Yuk Intip Apa Saja

- Kadar gula darah menurun

Saat anda berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan selama berjam-jam. Normalnya, setelah makan, kadar gula darah akan naik.