Network
MANTRA SUKABUMI - Istilah susu kedelai sudah tidak asing lagi untuk di dengar. Susu yang rendah kalori ini dapat diminum sebagai pengganti susu sapi saat diet.
Susu kedelai memiliki beberapa kandungan didalamnya seperti vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh dan sumber yang baik untuk serat, magnesium, fosfor, potasium, dan protein.
Manfaat susu kedelai bagi tubuh sudah tidak diragukan lagi seperti dapat menurunkan kolesterol jahat dengan meningkat kolesterol baik dalam darah.
Baca Juga: Subhanallah, Minyak Kayu Putih Dapat Mencegah Covid-19 yang Tidak Banyak Orang Tahu
Baca Juga: Siapakah Sosok Wanita Berjilbab Hitam Saat Insiden Penusukan Syekh Ali Jaber
Tak hanya itu, kacang kedelai juga memiliki manfaat untuk mengurangi penyakit resiko jantung, memperbaiki tulang yang tengah memasuki masa menopause, dan masih banyak lagi.
Meskipun susu kedelai memiliki banyak manfaat bagi tubuh, namun jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang tidak baik bagi kesehatan tubuh kita.
Dilansir Mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut efek samping mengonsumsi susu kacang kedelai secara berlebihan.
Baca Juga: Menakjubkan, 7 Manfaat Paprika Merah, Salah Satunya Dapat Kontrol Gula Darah dalam Tubuh
1. Menyebabkan ketidakseimbangan testosteron yang dapat mengurangi kesuburan pria
Susu kedelai mengandung fitoestrogen isoflavon yang mirip dengan hormon estrogen yang dapat mempengaruhi keseimbangan hormon reproduksi pada pria maupun wanita.
Berdasarkan penelitiannya Jorge Chavarro, MD, Sc.D menyatakan bahwa asupan makanan tinggi kedelai, termasuk susu kedelai, dapat mengurangi konsentrasi semen sehingga beresiko besar mengurangi kesuburan organ reproduksi pada pria dan wanita.
2. Dapat mengubah siklus menstruasi dan produksi alami estrogen dalam tubuh wanita
Mengonsumsi dua gelas susu kedelai dalam sehari satu bulan penuh memiliki kandungan yang cukup bagu komponen kimiawi. Dimana komponen tersebut dapat mengganggu siklus menstruasi pada wanita.
Gangguan hormonal dan perubahan suasana hati biasanya rentan terjadi pada wanita yang memakai pil kontrasepsi. Begitupun dengan mengonsumsi susu kedelai secara berlebih.
Baca Juga: Kenali Ciri Telur yang Sehat dan Laik untuk Dikonsumsi, Berikut Ulasannya
Diketahui bahwa setiap 100 gram produk kedelai mengandung komponen estrogenik yang sama dengan satu pil kontrasepsi.
Sehingga dapat merubah siklus menstruasi dan proses produksi esterogen dalam tubuh wanita.
3. Susu kedelai kurang baik bagi kesehatan tubuh bayi
Perlu diingat bahwa susu kedelai bukanlah jenis susu yang dapat digunakan sebagai sumber nutrisi utama bagi bayi.
Susu kedelai untuk bayi biasanya direkomendasikan jika bayi memiliki alergi terhadap susu formula biasa yang berbahan dasar susu sapi.
Selain itu, susu kedelai sangat tidak dianjurkan untuk diberikan pada bayi yang terlahir prematur atau bayi berusia kurang dari 6 bulan.
Baca Juga: Manfaat Konsumsi Buah Mangga, Salah Satunya Tingkatkan Kesehatan Jantung
4. Susu kedelai berbahan dasar kacang kedelai dari hasil rekayasa genetika dapat mengganggu fungsi kerja tubuh
Perlu diketahui bahwa susu kedelai yang berasal dari kacang kedelai hasil rekayasa genetika dapat meningkatkan risiko penyakit pada tubuh.
Penyakit yang dapat ditimbulkan bisa berupa kesulitan proses pencernaan, masalah jantung, disfungsi tiroid, memodifikasi struktur uterus dan ovarium, bahkan memengaruhi kesehatan reproduksi.
5. Dapat menimbulkan gangguan pada Kandungan isoflavon pada susu kedelai yang banyak dikonsumsi oleh ibu hamil yang memiliki janin laki-laki dipercaya dapat meningkatkan risiko janin mengalami kelainan pada sistem reproduksi atau organ vital.
Baca Juga: Waspadai, Tercatat 70% Kasus Covid-19 Terjadi di Kalangan Anak Muda
Baca Juga: Gawat, BLT BPJS Tahap 3 Ditunda Lagi, Begini Kata Kemnaker
Sementara itu, pada ibu hamil berjanin perempuan asupan isoflavon yang berlebih juga dapat meningkatkan risiko janin mengalami pubertas dini kelak ia tumbuh.
Itulah beberapa efek samping yang dapat ditimbulkan dari susu kedelai yang dikonsumsi secara berlebih.
Sebaiknya pilihlah susu kedelai yang susunya memang terbuat dari kacang kedelai bukan hasil rekayasa genetika, dan jangan mengonsumsinya secara berlebih.
Karena manfaat yang baik dalam susu kedelai tersebut dapat berubah menjadi efek samping yang membahayakan bagi kesehatan tubuhmu.**
