Network
MANTRA SUKABUMI – Memiliki berat badan yang ideal adalah dambaan semua orang. Tidak peduli bagi yang berusia tua, muda, laki-laki, maupun perempuan, semua menginginkannya. Berat badan ideal, selain bertujuan untuk sedap dipandang, yang lebih utama adalah karena alasan kesehatan.
Menurut Rumus Broca, berat badan yang ideal untuk seorang perempuan, bisa disimulasikan dengan contoh sebagai berikut: Jika memiliki tinggi badan 160 cm, maka berat badan yang ideal untuk kaum wanita broca adalah 60-9 = 51 kg.
Sedangkan untuk kaum adam, jika memiliki tinggi badan 170 cm, maka berat badan ideal adalah 70-7 = 63 kg.
Baca Juga: Manfaat Putih Telur yang Mungkin Anda Belum Tahu, Salah Satunya Baik untuk Diet
Baca Juga: Mengejutkan, WHO Sebut Dampak Covid-19 Kemungkinan untuk Hidup Normal pada Tahun 2022 Sangat Kecil
Bagi kebanyakan orang yang memiliki berat badan lebih atau kegemukan, menurunkan berat badan dengan cara diet atau berolahraga adalah pilihan yang umum dilakukan.
Sebagian dari kita mungkin sering tidak sadar dan terperangkap dalam tren itu. Setiap ahli akan memberi tahu bahwa menurunkan berat badan harus dilakukan dengan cara yang benar, atau tanpa membebani tubuh hingga menghilangkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Penting juga memastikan seseorang tidak kelaparan hanya untuk menurunkan berat badan beberapa kilogram.
Dilansir dari Timesnownews, berikut lima tanda seseorang menurunkan berat badan dengan cara tak sehat.
