Network
MANTRA SUKABUMI- Selama ini pemahaman orang mengenai diet sudah salah kaprah. Diet bukanlah berhenti atau tidak makan atau mengurangi porsi makan, akan tetapi mengatur asupan nutrisi dan menjaga pola makan yang sesuai dengan kesehatan dan berdasarkan jenis waktunya.
Diet banyak dilakukan orang dengan tujuan untuk menurunkan berat badan dan mengubah bentuk tubuh agar terlihat lebih kecil. Namun kebanyakan orang yang melakukan diet malah membuat orang menjadi sakit. Hal itu dikarenakan melakukan diet yang salah.
Seiring berjalannya waktu banyak sekali diet yang populer dilakukan oleh kebanyakan orang khususnya kaum wanita.
Baca Juga: Inginkan Tubuh Ideal, 6 Buah Ini Baik untuk Membantu Menurunkan Berat Badan
Diet keto, diet mayo, diet paleo dan diet IF (Intermittent Fasting) diklaim sebagai diet yang dapat menurunkan berat badan secara cepat. Sebagaimana mantrasukabumi.com melansir dari berbagai sumber.
Berikut diet yang diklain sebagai diet yang berbahaya.
1. Diet Keto
Diet keto adalah program diet untuk menurunkan berat badan dengan cara menerapkan pola makan dengan mengonsumsi makanan yang rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Program diet keto tidak memperbolehkan memakan nasi, gandum atau makanan lainnya yang mengandung karbohidrat.
Diet keto diklain sebagai diet yang dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Berat badan yang turun disebabkan karena cadangan lemak digunakan sebagai pembentuk energi. Untuk itu pelaku diet keto hanya mengonsumsi makanan yang berlemak saja.
Baca Juga: Sering Dilakukan Saat Weekend, 4 Jenis Olahraga ini Banyak Digemari Orang
