Network
MANTRA SUKABUMI - Bulan suci Ramadhan sebentar lagi akan tiba artikel ini akan membagikan 5 menu makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur agar puasa tetap terjaga.
Sahur memiliki peran penting dalam membantu tubuh mendapatkan asupan nutrisi seperti karbohidrat kompleks, protein, serat, dan vitamin, selama berpuasa.
Sahur juga dapat membantu mencegah dehidrasi dengan menyediakan cairan yang cukup untuk tubuh selama menjalani puasa.
Pilihan makanan dan minuman saat sahur menjadi faktor penting untuk menjaga kekuatan tubuh selama menjalankan ibadah puasa.
Kesalahan dalam pemilihan makanan dan minuman untuk sahur dapat menyebabkan gangguan kesehatan, baik pada sistem pencernaan maupun berpotensi menyebabkan penyakit baru.
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Jumat 1 Maret 2024, berikut ini 5 menu makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur agar tubuh tetap terjaga.
Baca Juga: Rekomendasi Resep dan Cara Membuat Takjil Kekinian untuk Menu Buka Puasa Ramadhan
1. Makanan pedas
Makanan pedas dapat meningkatkan suhu tubuh, menyebabkan keringat berlebihan, dan memicu rasa haus serta dehidrasi selama berpuasa.
