Network
Kandungan folat ini sangat penting bagi wanita hamil atau wanita yang sedang dalam program untuk hamil.
5. Menurunkan Tekanan Darah
Penurunan tekanan darah juga bisa jadi salah satu manfaat selada yang bisa kamu dapatkan saat mengonsumsi sayuran hijau ini.
Selada mengandung kalium, yaitu mineral yang mengurangi tekanan darah dengan mengurangi efek garam pada makanan. Oleh karena itu, pemilihan sayuran ini untuk lalap pecel lele bisa jadi tepat mengingat fungsinya ini.
Baca Juga: Sering Jadi Pelengkap Masakan, Ini 8 Manfaat Daun Bawang Untuk Kesehatan Tubuh
6. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Tak selalu makan buah kok untuk dapat vitamin C. Sayuran juga bisa jadi sumber vitamin C, salah satunya selada.
Manfaat selada sebagai sumber vitamin C bisa membuat daya tahan tubuh kamu makin kuat karena tinggi anti-oksidan.
7. Cegah Alzheimer
Salah satu manfaat selada yang tidak boleh disepelekan adalah mencegah Alzheimer. Selada kaya akan vitamin K yang baik untuk mencegah kerusakan saraf otak.
