Manfaat Daun Selada untuk Kesehatan yang Wajib Anda Tahu, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Tulang

Jika kamu sering mengalami anemia, selada juga bisa jadi obat alami. Selada air tinggi zat besi yang dibutuhkan tubuh untuk proses sintesis hemoglobin dan produksi asam folat. Dua unsur tersebut diperlukan untuk membutuh sel darah merah dalam tubuh.

Selain itu, kandungan vitamin C di dalam selada membuat penyerapan zat besi dalam tubuh bisa lebih optimal.**