Network
Vitamin C juga membantu dalam proses penyembuhan luka, produksi kolagen untuk kulit yang sehat, dan penyerapan zat besi.
Dengan mengonsumsi gandaria, Anda dapat membantu menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh Anda dan mendukung proses penyembuhan tubuh.
Gandaria juga merupakan sumber serat yang baik. Serat adalah komponen penting dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Serat membantu menjaga kesehatan usus, mencegah sembelit, dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Dengan mengonsumsi gandaria yang kaya serat, Anda dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan Anda dan mencegah berbagai masalah pencernaan.
Selain itu, gandaria juga mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina, memastikan penglihatan yang baik, dan mencegah masalah-masalah mata seperti rabun senja dan katarak.
Dengan mengonsumsi gandaria secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda dan mencegah masalah-masalah penglihatan yang serius.
Kandungan mineral dalam gandaria juga patut diperhitungkan.
Baca Juga: 5 Manfaat Membaca Buku bagi Kecerdasan dan Kepribadian Anak
