Network
MANTRA SUKABUMI - Gandaria, atau dikenal juga dengan nama Jatake, adalah buah yang tumbuh di daerah tropis dan subtropis seperti Asia Tenggara, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan.
Buah ini memiliki bentuk yang kecil dan warna yang cerah, biasanya berwarna merah atau oranye saat matang.
Meskipun ukurannya kecil, gandaria memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Baca Juga: 5 Manfaat Sayur Terubuk Bagi Kesehatan, Untuk Maag Cocok Banget!
Salah satu manfaat utama gandaria adalah kandungan antioksidannya yang tinggi.
Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit degeneratif seperti kanker dan penyakit jantung.
Dengan mengonsumsi gandaria secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan sel-sel tubuh dan mencegah penyakit-penyakit tersebut.
Selain itu, gandaria juga mengandung vitamin C yang tinggi.
Vitamin C merupakan antioksidan yang sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat.
