Network
MANTRA SUKABUMI – Daun kelor adalah tanaman tropis yang telah lama dimanfaatkan sebagai pengobatan tradisional yang memiliki nama latin Moringa oleifera.
Kelor dapat tumbuh dan hidup di tanah yang tidak terlalu subur.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Baca Juga: Tampil Lebih Tua, Inilah Usia Naruto dan Beberapa Karakter Lainnya dalam Serial Anime Boruto
Tanaman ini memiliki daun yang berukuran kecil sehingga mudah dikenali.
Sebagaimana dikutip Mantrasukabumi.com dari Klikdokter berikut adalah manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh:
1. Daun kelor kaya antioksidan
Antioksidan adalah salah satu zat yang penting untuk mencegah radikal bebas dalam tubuh. Berbagai penyakit kronik dan berbahaya seperti hipertensi, stroke, penyakit jantung koroner, dan diabetes mellitus ini disebabkan karena adanya kadar radikal bebas dalam tubuh.
Daun kelor yang di dalamnya terdapat kandungan zat bersifat antioksidan, antara lain vitamin C, quercetin, beta karoten, dan chlorogenic acid.
Respons natural tubuh terhadap infeksi atau cedera tubuh adalah peradangan atau nama lainnya disebut dengan inflamasi. Dalam proses pertahanan tubuh, peradangan merupakan proses yang penting untuk hal itu.
Namun, juga dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan jika proses inflamasinya berlangsung kronik. Berbagai masalah kesehatan yang bisa terjadi, yaitu kanker dan penyakit jantung bawaan.
Baca Juga: Paparkan Data Cangkupan Perekam E-KTP, Kemendagri: Kalau Mau Ikut Pilkada Ayo Merekam Data
2. Daun kelor dapat menurunkan kadar gula
Biasanya gula darah yang tinggi akan diikuti dengan penyakit komplikasi, seperti penyakit ginjal dan jantung. Sehingga, gula darah tinggi ini tidak akan berdiri sendiri.
Penting sekali untuk menjaga kadar gula agar tetap normal. Khasiat daun kelor yang dapat menurunkan kadar gula sudah ditunjukkan oleh beberapa penelitian.
Namun, perlu dilakukan kajian lebih lanjut untuk memperkuat hasil penelitian, karena sebagian besar penelitian yang dilakukan masih pada hewan.
2. Daun kelor dapat menurunkan kadar kolesterol darah
Meningkatnya risiko penyakit jantung juga bisa disebabkan oleh kadar kolesterol yang tinggi. Beberapa penelitian terhadap hewan maupun manusia telah membuktikan bahwa daun kelor memiliki khasiat untuk menurunkan kadar kolesterol darah.
Baca Juga: UU Cipta Kerja Disahkan, Pemerintah Berikan Sertifikasi Halal Gratis bagi UKM
4. Terkandung berbagai zat nutrisi di dalam daun kelor
Pada daun kelor terdapat 2 kandungan penting yaitu vitamin dan mineral. Vitamin tersebut antara lain, vitamin B2, vitamin C, vitamin A, zat besi, dan magnesium.
Selain itu, ternyata daun kelor juga memiliki kandungan protein nabati. Satu mangkuk daun kelor (kurang lebih 21 gram) mengandung protein sebesar 2 gram.**
