Network
Mengonsumsi sayuran hijau adalah cara yang baik untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
Terlebih lagi, diet tinggi sayuran dikaitkan dengan penurunan berat badan dan penurunan risiko kenaikan obesitas.
Menurut Tasteofhome, karbohidrat dan gula darah itu penting. Sebagian besar sayuran sangat baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Kasus Virus Corona di Indonesia Menurun, Satgas Covid-19: Prestasi Nasional
Sayuran berdaun hijau sangat bergizi, kaya vitamin, rendah kalori dan rendah karbohidrat yang dapat dicerna.
Sedangkan karbohidrat yang diserap oleh tubuh, maka tidak akan memengaruhi kadar gula darah secara signifikan.
2. Pare sayur pait dapat obati berbagai penyakit
Siapa sangka, pare termasuk makanan rendah glukosa ini dapat menurunkan demam, tekanan darah, diabetes hingga menurunkan berat badan.
Bahkan pare mengandung karantin dan polipeptida-P bersifat membersihkan darah dan menurunkan lemak.
Jika Anda mengidap diabetes, Anda bisa memasak pare dengan berbagai pengelolaan. Pare yang rasanya sangat pahit ternyata kaya akan vitamin A, C, beta-karoten dan mineral untuk mengobati berbagai penyakit seperti diabetes.
