Bisa Cegah Diabetes, Inilah 5 Makanan yang Rendah Glukosa

Mengonsumsi bawang putih dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada orang yang menderita diabetes tipe 2.

5. Ikan-ikanan segar sangat cocok untuk penderita diabetes

Ikan merupakan makanan yang baik untuk penderita diabetes. 

Protein serta omega-3 pada ikan menyediakan sebagian kebutuhan energi dan membantu kesehatan jantung.

Salmon sering kali berada di urutan teratas dari daftar yang direkomendasikan. Hal ini karena ikan tinggi asam lemak omega-3. Lemak sehatnya juga dapat meningkatkan jantung, kulit dan otak.

Baca Juga: Bagi Wanita Jangan Lakukan Hal Berikut ini, Ada 5 Dosa yang Paling Dibenci dan Dimurkai Allah SWT

Bahkan DHA dan EPA melindungi sel-sel yang melapisi pembuluh darah, mengurangi penanda peradangan dan membantu meningkatkan cara fungsi arteri.

Nah, itulah 5 makanan yang cocok untuk penderita diabetes. Semoga bermanfaat.**