Bisa Cegah Diabetes, Inilah 5 Makanan yang Rendah Glukosa

Baca Juga: Mengharukan Pidato Kemenangan Kamala Harris, Kenang Mendiang Sang Ibu dan Bicara Hak Perempuan

Selain itu, pare mengandung lectin yang mampu menurunkan konsentrasi kadar gula darah dengan bereaksi pada jaringan perifer dan menekan nafsu makan. Ini sangat mirip dengan dampak kinerja insulin terhadap otak.

3. Stroberi kaya akan antioksidan

Stroberi adalah makanan super rendah glukosa dan kaya nutrisi yang dikemas dengan antioksidan.

Sebagaimana nutrisi di dalam buahnya mengandung vitamin C, folat, kalium, magnesium dan zat besi yang sangat baik untuk kesehatan.

Buah stroberi dapat memberikan karbohidrat bagi tubuh. Bahkan jika Anda menderita diabetes, maka harus memerhatikan dengan cermat berapa banyak dan jenis karbohidrat yang dimakan. 

Selain itu antosianin pada buah ini telah terbukti mengurangi kadar kolesterol dan insulin.

4. Bawang Putih kaya akan gizi dan rendah glukosa

Dalam jumlah kalori yang rendah, bawang putih sangat bergizi dan rendah glukosa.

Baca Juga: Wajib Tahu, 5 Tips Jadi Youtuber Musik dengan Mudah dan Gampang