Network
Stres kronis, kecemasan, dan kemarahan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga: Pecinta Rempah-rempah, Ternyata 15 Jenis Rempah-Rempah Ini Bermanfaat untuk Kesehatan
Mempertahankan pandangan hidup yang positif dapat membantu jantung tetap sehat lebih lama.
6. Tertawa
Jangan hanya LOL di email atau posting Facebook.
Tertawalah dalam kehidupan sehari-hari seperti menonton film lucu atau membuat lelucon dengan teman-teman.
Selain itu tertawa juga baik untuk hati karena dapat menurunkan hormon stres, mengurangi peradangan di arteri, dan meningkatkan kadar lipoprotein densitas tinggi atau kolesterol baik.**
